Syrovátkové (whey) proteiny

Syrovátkový (whey) protein představuje pohodlný způsob, jak doplnit či zvýšit svůj denní příjem bílkovin. Jedná se o kompletní látku, která obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Navíc je velmi dobře stravitelná a poměrně rychle se vstřebává. To může být důležité nejen pro sportovce, ale i pro ty, kteří se snaží zhubnout nebo pro osoby po úrazech.

Nejprodávanější

Gym Beam Anabolic Whey 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Gym Beam Anabolic Whey 1000 g
Skladem
Kód: 6714/COK
 
425 Kč
Prom-In CFM Pure Performance 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
 
799 Kč
Prom-In CFM Pure Performance 2250 g koupíte na Nutrition-shop.cz
 
1 459 Kč
obrazek
GymBeam True Whey Protein 1000 g
Skladem
Kód: 6903/COK
 
645 Kč
237688d5f2d44eb071e0dba1cc121ab5 mm2000x2000
GymBeam Clear Whey IsoFue 1000 g
Skladem
Kód: 6815/VOD
 
855 Kč
015c24fb4a93d31104454188b6471bf3 mm2000x2000
PVL Mutant Whey 4540 g
Skladem
Kód: 6720/COK
 
1 890 Kč
Nutrend 100% Whey Protein 400 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend 100% Whey Protein 400 g
Skladem
Kód: 6162/VAN
 
329 Kč
Extrifit Hydro Isolate 90% 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
 
1 129 Kč
Nutrend 100% whey protein 1000g koupíte na Nutrition-shop.cz
Nutrend 100% whey protein 1000g
Skladem
Kód: 4322/BAN
 
679 Kč
49 položek celkem
Nutrend 100% Whey protein 2250g koupíte na Nutrition-shop.cz
Akce EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 349 Kč

Mimořádný produkt 100% WHEY PROTEIN, který je složen z nejlepších zdrojů ultra-filtrovaného WPC (syrovátkového proteinového koncentrátu) a CFM WPI (syrovátkového proteinového...

Kód: 559_4
Gym Beam Anabolic Whey 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
425 Kč

Anabolic Whey je vícesložkový protein s obsahem syrovátkového koncentrátu (WPC) a kaseinu.

Kód: 6714/COK
Prom-In CFM Pure Performance 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
799 Kč

Vysokoprocentní proteinový nápoj vyrobený metodou cfm, která zachovává maximum bio-aktivních frakcí původní suroviny.

Kód: 4881/SLA
Prom-In CFM Pure Performance 2250 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 459 Kč

Vysokoprocentní proteinový nápoj vyrobený metodou cfm, která zachovává maximum bio-aktivních frakcí původní suroviny.

Kód: 4863/SLA
obrazek
Novinka EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
645 Kč

True Whey je syrovátkový koncentrát (WPC), který patří k nejoblíbenějším proteinům.

Kód: 6903/COK
237688d5f2d44eb071e0dba1cc121ab5 mm2000x2000
Novinka EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
855 Kč

Protein Clear Whey IsoFue - proteinový izolát bez cukru a tuku, který si vás získá jedinečnými svěžími ovocnými příchutěmi.

Kód: 6815/VOD
015c24fb4a93d31104454188b6471bf3 mm2000x2000
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 890 Kč

Prvotřídní syrovátkový protein s lahodnou chutí vyrobený ze 4 druhů nejkvalitnějších bílkovin.

Kód: 6720/COK
Nutrend 100% Whey Protein 400 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
329 Kč

Nová generace prémiového proteinu s vylepšenou recepturou a z těch nejkvalitnějších surovin.

Kód: 6162/VAN
Extrifit Hydro Isolate 90% 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 129 Kč

Hydro Isolate 90 je zcela unikátní předtrávený 90% proteinový izolát bez cukru a bez tuku.

Kód: 4851/COK
Nutrend 100% whey protein 1000g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
679 Kč

Zcela nová generace prémiového proteinu s vylepšenou recepturou. 

Kód: 4322/BAN
pure elite cfm 2250g
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 499 Kč

CFM syrovátkový koncentrát, CFM syrovátkový izolát. 23g bílkovin v každé dávce, vysoký obsah BCAA a L-Glutaminu.

Kód: 3476/COK
1.REF NEW Instant Whey PRO 2,2kg vanilka 106196 plus albion magnesium
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
2 149 Kč

Nejnovější verze určená pro každého, kdo hledá ten nejkvalitnější zdroj bílkovin.

Kód: 424
EXTRIFIT Super Hydro 80 DH32 2000g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 899 Kč

Super Hydro 80 DH32 je enzymaticky štěpený hydrolyzovaný syrovátkový proteinový koncentrát s nejvyšším možným stupněm hydrolýzy.

Kód: 765
Extrifit Hydro Isolate 90 2000g koupíte na Nutrition-shop.cz
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 749 Kč

Hydro Isolate 90 je zcela unikátní předtrávený 90% proteinový izolát bez cukru a bez tuku.

Kód: 811
EXTRIFIT High Whey 80 2270g koupíte na Nutrition-shop.cz
Akce EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
1 559 Kč

Příjem toho vysoce kvalitního zdroje proteinu přispívá k růstu svalové hmoty a k jejímu udržení v situacích, kdy je ohrožena katabolizací.

Kód: 776
148a15ca 67c8 4253 a83d 1c6451d8492a
Novinka EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
799 Kč

Proteinový shake s chromem, karnitinem, zelenou kávou a extraktem ze zeleného čaje zcela bez lepku !

Kód: 6873/COK
Amix CFM IsoPrime 1000 g koupíte na Nutrition-shop.cz
Novinka EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
989 Kč

IsoPrime CFM - Obsahuje 87% čistého proteinu vyrobeného metodou CFM - Cross-Flow Microfiltration.

Kód: 6609/COK
20432 17 biotech 100 pure whey 454 g
EXTRA sleva s kódem "VELIKONOCE5"
279 Kč

Lahodný protein vyrobený ze syrovátkového koncentrátu a izolátu.

Kód: 6600/VAN
Nahoru
Další produkty

Co je syrovátkový protein?

Zjednodušeně řečeno jde o směs bílkovin izolovaných ze syrovátky neboli tekutiny, která vzniká při srážení mléka při výrobě sýrů a dalších mléčných výrobků.

Tekutá syrovátka následně prochází různými stupni zpracování a stává se z ní to, co známe pod označením syrovátkový protein – prášek, který se přidává do koktejlů, smoothie, proteinových tyčinek a dalších pokrmů.

Bílkoviny jsou považovány za hlavní stavební kameny lidského těla a základními stavebními prvky bílkovin jsou aminokyseliny. Některé aminokyseliny si organismus dokáže vyrobit sám, jiné je nutné dodávat pomocí potravy.

Ty, které musíme získávat ze stravy, se označují jako esenciální aminokyseliny. Syrovátkové bílkoviny obsahují velké množství všech devíti esenciálních aminokyselin. Syrovátka navíc obsahuje i další prospěšné látky, jako například laktoferin, beta-laktoglobulin, alfa-laktalbumin a imunoglobuliny.

Jaké jsou typy syrovátkových proteinů?

Existují tři typy whey proteinů, přičemž hlavní rozdíl spočívá ve způsobu jejich zpracování.

  • Koncentrát – zachovává si většinu prospěšných živin, které se v syrovátce přirozeně nacházejí, díky obsahu laktózy a tuku má lepší chuť
  • Izolát – obsahuje méně laktózy a tuku a postrádá některé prospěšné živiny, které se nacházejí v syrovátkovém koncentrátu
  • Hydrolyzát neboli hydrolyzovaná syrovátka – jeho vlastností je rychlejší vstřebávání

Jednou z předností kvalitních potravinových doplňků se syrovátkou z Nutrition-shop je skutečnost, že neobsahují žádná sladidla a další přidané látky. Kromě toho se velmi rychle rozpouštějí, a příprava proteinového nápoje, ať už před tréninkem nebo po tréninku, je tak otázkou okamžiku.

Proč užívat syrovátkový protein?

Proteinový prášek ze syrovátky je oblíbený mezi sportovci i obyčejnými lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. Jeho hlavním účinkem je podpora nárůstu svalové hmoty a síly, neboť syrovátka poskytuje bílkoviny a aminokyseliny, které slouží jako stavební kameny pro svaly.

Ve srovnání s jinými proteiny se navíc syrovátkové bílkoviny rychle vstřebávají a využívají. V neposlední řadě zvyšují uvolňování anabolických hormonů, které mohou rovněž stimulovat růst svalů.

Pro dosažení co nejlepších účinků je vhodné čistý syrovátkový protein kombinovat s nejlepšími hovězími proteiny, které navíc obsahují velké množství minerálů.

Jaké jsou další výhody syrovátkového proteinu?

Syrovátkové bílkoviny přinášejí i mnoho dalších benefitů, které přímo nesouvisí se sportovními výkony.

  • zvýšení pocitu sytosti a usnadnění hubnutí
  • snížení krevního tlaku
  • snížení hladiny cukru v krvi
  • zmírnění příznaků stresu a deprese
  • snížení hladiny C-reaktivního proteinu v krvi
  • zvýšení přirozené obranyschopnosti organismu

Pro koho jsou syrovátkové proteiny vhodné?

Tyto doplňky stravy se syrovátkou jsou často využívány při hubnutí, neboť podle odborných studií pomáhají zvýšit úbytek tuku a zároveň zachovat množství svalové hmoty.

Další skupinou, která z užívání syrovátkového proteinu může těžit, jsou senioři. Svalová hmota s věkem přirozeně klesá, což s sebou přináší celou řadu potíží. Tuto změnu lze částečně zpomalit nebo jí zvrátit kombinací silového tréninku a konzumací potravin s vysokým obsahem bílkovin nebo proteinových doplňků.

V neposlední řadě je konzumace syrovátkových whey proteinů vhodná též pro osoby po komplikovaných úrazech. Bylo prokázáno, že též zvýšená konzumace některých aminokyselin má pozitivní účinky na hojení úrazů. K často doporučovaným patří kvalitní glutaminové doplňky stravy, které zvyšují tvorbu kolagenu potřebného k hojení svalových vláken.  

Nabídka potravinových doplňků se syrovátkou je velmi široká, k oblíbeným značkám patří Nutrend Whey protein či Extrifit Whey protein. Dávkování a způsob užívání závisí na konkrétním přípravku. Receptů se syrovátkovými proteiny existuje celá řada, některé z nich najdete i přímo v blogu na Nutrition-shop.

Jaké jsou možná rizika a nežádoucí účinky?

Syrovátkové proteiny patří k nejlépe prozkoumaným doplňkům výživy. Jsou obvykle dobře snášeny, ale lidé s intolerancí laktózy by s jejich konzumací měli být opatrní. Rovněž osoby trpící problémy s ledvinami nebo játry by se syrovátkovým bílkovinám měli vyhnout nebo se před jeho užíváním poradit s lékařem.

Konzumace příliš velkého množství whey proteinů může způsobit zažívací a střevní problémy. Někteří lidé mohou být na syrovátku alergičtí, v tom případě jsou pak nejlepší veganské proteiny, které jsou pouze rostlinného původu.