Pro získání energie a regeneraci

Iontové nápoje

Iontové nápoje obsahují elektrolyty, jako je sodík, draslík, hořčík a chlorid, což jsou látky pomáhající udržovat rovnovážný stav tělesných tekutin v těle a zajišťují optimální fungování svalů a nervů během fyzické aktivity. Některé z nápojů obsahují také přidané sacharidy, které dodávají uživateli rychlou dávku energie. 

V jaké formě je možné ionťáky pořídit?

Účinné iontové nápoje můžete najít v mnoha formách, aby bylo jejich užívání pohodlné pro každého. Pořídit si můžete například iontový nápoj v prášku, Chimpanzee Isotonic Drink nebo iontový nápoj v tabletách, Nutrend Isodrinx. Na trhu ale můžete najít i jejich další formy.

• Hotové nápoje v lahvích: Jsou ideální pro rychlé a snadné užití bez potřeby přípravy.
• Ve formě sirupů: Umožňují uživateli přizpůsobit koncentraci dle vlastní potřeby. 
• Ve formě gelů: Jsou určeny pro rychlou konzumaci během fyzické aktivity, kdy je nutné rychle doplnit energii a elektrolyty.
• Ve formě koncentrátů: Mají vyšší koncentraci aktivních látek a je třeba je ředit větším množstvím vody. Jsou vhodné pro pravidelné uživatele.

Energetické nápoje

Nejlepší energetické nápoje obsahují stimulanty, jako je kofein, taurin, guarana a vitamíny skupiny B. Zvyšují srdeční frekvenci a krevní tlak, zlepšují koncentraci a pozornost, bdělost a fyzickou a psychickou výkonnost. Jsou navrženy tak, aby byly chutné, obsahují tedy i cukry a umělá sladidla. 

V jaké formě je možné energetické nápoje pořídit? 

Ty nejlepší energeťáky můžeme rozdělit do několika kategorií, nejen podle složení a účelu za kterým mají být použity. Můžete je koupit také v nejrůznějších formách. 

1. Klasické: Obsahují kofein, cukr, taurin, vitamíny skupiny B a další stimulanty.  
2. Nízkokalorické: Obsahují stimulující složky, ale mají nízký obsah kalorií a jsou ochuceny umělými sladidly místo cukru. Mezi takové drinky patří například nápoj Nutrend Bcaa Energy.
3. Přírodní: Obsahují extrakty z rostlin, přírodní sladidla a jsou považovány za zdravější alternativu ke klasickým energeťákům. Můžeme zde zařadit nápoj Samurai Shot BJP.
4. Energetické nápoje v prášku: Jsou ekonomičtější, protože umožní připravit větší množství nápoje za nižší cenu. Jsou také praktické a snadno přenosné, tedy vhodné i pro cestování. Jedním z nejlepších je například energetický nápoj Primeval Labs APESH*T Cutz. 
5. Předtréninkové nápoje: Jsou speciálně vyvinuté pro sportovce a fitness nadšence. Najdete v nich vyšší dávky kofeinu a aminokyselin, kreatinu a další látky. Mezi takové nápoje patří například Extrifit Trainox Shot, který maximalizuje tréninkovou intenzitu.
6. Energetické shoty: Jedná se o vysoce koncentrované verze energetických nápojů, které jsou snadno přenosné a umožňují rychlý nárůst energie. Patří sem například Nutrend GUTAR Energy Shot.
7. Nápoje s elektrolyty: Obsahují kofein a elektrolyty, které pomáhají s rehydratací a udržováním rovnováhy tělesných tekutin během fyzické aktivity. Skvělým pomocníkem v této formě je Amix Recoverymax.
8. CBD energetické nápoje: Kombinují kofein s kanabidiolem (CBD) a zvyšují energii, přičemž zároveň i zklidňují. 
9. Speciální: Zaměřují se na specifické potřeby uživatele, jako je podpora kognitivních funkcí, zlepšení nálady nebo podpora imunitního systému. 
10. Organické: Jsou vyráběny bez umělých přísad a konzervantů. Jsou určeny spotřebitelům, kteří hledají přírodní a zdravé alternativy k tradičním energy drinkům. 

Energetické sáčky

Energetické sáčky s kofeinem slouží k rychlému zvýšení energie a pomáhají zlepšit koncentraci. Jsou oblíbené nejen mezi sportovci, ale také mezi lidmi, kteří vykonávají náročné povolání a také mezi studenty. Sáčky obsahují nejen kofein, ale také další aktivní složky, poskytující rychlou a účinnou dávku energie. Některé z nich slouží také k regeneraci po tréninku či závodu, jako je tomu například u Nutrend Regener sáčku. Najdete v nich také vitamíny skupiny B, taurin a někdy i přírodní složky, jako je guarana nebo ženšen.

K čemu slouží?

• Zvyšují energii: Poskytují okamžitou dávku energie, kterou uvítají všichni, kteří se snaží nepodlehnout únavě nebo ti, kteří se chystají vykonávat fyzickou aktivitu.
• Zlepšují koncentraci: Pomáhají zlepšit soustředění a mentální výkon. Uvítají je nejen sportovci, ale všichni studenti nebo lidé, kteří se potřebují soustředit na splnění důležitého pracovního úkolu.
• Podporují fyzickou výkonnost: Ať už se chystáte cvičit, nebo potřebujete přestěhovat nábytek, kvalitní energetické sáčky vám mohou pomoci vytěžit z vaší tělesné síly maximum.

Energetické gely

Gely pro energii jsou koncentrované sacharidové gely, které mají za úkol rychle doplnit energii během vytrvalostních sportovních aktivit, jako je běh nebo například cyklistika. Najdete v nich rychle vstřebatelné sacharidy, elektrolyty, vitamíny, kofein a aminokyseliny.

Proč a jak je používat?

• k rychlému doplnění energie – v některých energetických gelech najdete, mimo jiné, kofein, u kterého bylo studií prokázáno, že zlepšuje výkon při cvičení
• k doplnění elektrolytů
• k podpoře vytrvalostního výkonu 
• jako prevenci proti únavě
• k regeneraci – některé gely obsahují aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, které, dle studií, mohou pomoci zmírnit bolest svalů a pomáhají sportovcům udržovat optimální výkon 

Na nutrition-shop.cz nabízíme ověřené doplňky stravy pro energii. Jejich formu zvolte na základě fyzické aktivity, kterou vykonáváte a složení produktu. Pokud si užíváním konkrétního doplňku nejste jistí, nebo vás trápí zdravotní obtíže, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na sportovní výživu.