Šejkry na proteiny

Co je to shaker?

Shaker je nádoba, která je speciálně vyrobená k míchání tekutin, nejčastěji proteinových nápojů, koktejlů a dalších nápojů v prášku. Součástí produktu je víčko s otvorem pro pití a nerezová spirála, která pomáhá s lepším promícháním a eliminací vzniku hrudek v nápoji.  

Jaké jsou druhy šejkrů?

Na nutrition-shop.cz můžete najít množství šejkrů na koktejly, které vyhovují různým potřebám a preferencím uživatelů. 

1. klasické – mají jednoduché provedení a nerezovou spirálu uvnitř pro lepší promíchání nápoje; mezi takové shakery na protein můžeme zařadit například „Gym Beam Šejkr Blend Bottle“
2. s oddělenými přihrádkami – mají integrované přihrádky, které umožňují skladování proteinových nebo jiných prášků a tablet odděleně od tekutiny do doby, než jste připraveni je smíchat; takovým šejkrem je například „Extrifit šejkr se zásobníky“
3. elektrické šejkry s mixérem – mají zabudované tlačítko, po jehož stisknutí nádoba automaticky umíchá nápoj bez potřeby manuálního třepání
4. izolační – nerezové shakery bývají vyrobené z nerezové oceli s dvojitými stěnami, která zajišťuje udržení teplého nebo studeného nápoje po delší dobu
5. eco-friendly – jsou vyrobené z ekologických a recyklovatelných materiálů

Jak vybrat velikost shakeru a jak ho používat?

Velikost nádoby na protein byste měli zvolit na základě toho, jakému sportu se věnujete a jak chcete nádobu používat. 

• 300–400 ml: Tyto koktejlové šejkry jsou vhodné pro přípravu menších porcí, které je ideální užívat před tréninkem. Jsou skvělé, pokud musíte nádobu přenášet do fitness centra nebo se chystáte cestovat.
• 500–700 ml: Se středně velkými shakery se setkáte asi nejčastěji. Jsou univerzální a umožní vám míchat standardní porce proteinových nápojů po tréninku. Jedná se o nejčastěji vyhledávanou formu nádoby mezi sportovci.
• 800–1000 ml: Jedná se o největší alternativu šejkrů, kterou vyhledávají lidé s vyššími nároky na příjem tekutin a živin nebo ti, kteří absolvují delší tréninky a potřebují připravit větší množství nápoje najednou.

Používání shakeru není nic složitého. Jednoduše si připravte potřebné ingredience, které do nádoby vložte, pevně ji uzavřete a důkladně protřepte. Nezapomeňte do šejkru umístit nerezovou pružinu, která zamezí vzniku hrudek v nápoji. Hotový nápoj ihned zkonzumujte.

Výhody shakeru

Odborné studie dokazují, že jsou protein a další doplňky stravy pro zlepšení výkonu a snadnější dosažení výsledků, nepostradatelné. A právě shakery vám usnadní a urychlí práci s přípravou nejen proteinového, ale i jiných nápojů, jako jsou výživné iontové nápoje nebo nápoje pro okamžité doplnění energie. Šejkry na koktejly mají také další výhody.

• rychlá příprava – rychle, snadno, kdykoliv a kdekoliv připravíte nápoj, bez potřeby mixéru, a to během několika vteřin 
• přenosnost – shakery jsou lehké, snadno přenosné a můžete si jejich výhod užívat v posilovně, práci i na cestách
• jemnost nápoje – díky šejkrům na proteiny a další doplňky stravy, které obsahují nerezovou spirálu, vytvoříte lahodný nápoj bez nepříjemných hrudek
• všestrannost – shakery můžete používat k přípravě nejen sportovních koktejlů, ale také jiných míchaných nápojů, smoothies nebo je použít jen jako nádobu na vodu během cvičení
• snadná údržba – na nutrition-shop.cz najdete koktejlové šejkry, které můžete pohodlně vypláchnout v ruce nebo je bez obav vložit do myčky na nádobí, což ušetří váš čas a usnadní údržbu
• další funkce – některé nádoby obsahují přihrádky, v kterých můžete jednotlivě skladovat prášky, tablety, jako jsou například výkon zvyšující anabolika a NO doplňky, a tekutinu zvlášť, dokud nebudete připraveni k jejich použití

Jak postupovat při údržbě shakeru?

Aby vám šejkr vydržel co nejdéle, je nutné o něho důkladně pečovat. Není to nic složitého. Postupujte podle následujících kroků a váš pomocník při cvičení s vámi vydrží opravdu dlouho. 

1. Čistěte: Po použití nádobu rozložte na jednotlivé díly a důkladně vyčistěte každou z nich. Máte-li myčku, shaker do ní umístěte rozložený na části. Budete-li mýt nádobu v ruce, použijte teplou vodu a mycí prostředek. K čištění vám skvěle poslouží také kartáč, který dostane nečistoty ze všech záhybů.
2. Sušte: Po umytí můžete shaker utřít do sucha, nebo ho nechat zcela vyschnout na vzduchu. Tím zabráníte vzniku plísní a zápachu.
3. Investujte do nového vybavení: V případě, že po dlouhodobějším používání, šejkr na protein a jiné nápoje přestane plnit svou funkci, přestane například těsnit, pořiďte si novou nádobu, která vám nebude znepříjemňovat cvičení. 

Jak se zbavit zápachu ze shakeru?

Může se stát, že nemáte možnost shaker ihned umýt. V takovém případě dochází ke vzniku zápachu, kterého se není snadné zbavit. Zde je pár kroků, které můžete v takovém případě udělat.

1. Jedlá soda: Do šejkru nasypte přibližně lžíci jedlé sody, kterou smíchejte s teplou vodou. Nádobu uzavřete, její obsah důkladně protřepte a jedlou sodu nechte působit přes noc. Poté nádobu pořádně opláchněte. 
2. Ocet a citronová šťáva: Máte-li doma ocet nebo citronovou šťávu, jednoduše ji smíchejte s trochou vody a směs nalijte do šejkru. Tekutinu v uzavřené nádobě protřepte a nechte několik hodin působit. Poté ji vylijte, nádobu vypláchněte a používejte běžným způsobem.
3. Sluneční paprsky: Pomoci může také obyčejné sluníčko. Zapáchající shaker umyjte a nechte ho volně uschnout na přímém slunečním světle. 
4. Uhlí: Aktivní uhlí absorbuje zápachy. Můžete ho celé, nebo rozdrcené na prášek, nechat ho v shakeru přes noc.